フォルツァって安すぎない？なんでこんな安いの？口コミはいいの？
フォルツァフィットネススタジオは、都内に5店舗展開する、完全個室パーソナルジムです。
５店舗行き来自由で、2ヶ月¥112,000（税別）〜とかなり安い料金設定です。
「マンツーマンのトレーニング指導」に重きを置いているため、おしゃれな内装やシャワールーム、アメニティ、無料貸し出しウェア等はありません。こちらが安さの秘密です。
フォルツァはこんな人におすすめ
- パーソナルトレーニングを受けて痩せたいと思っている。
- とにかく安くコスパよく受けたいと思っている。
- 食事管理もきっちりされて指導を受けたいと思っている。
フォルツァに向いていない人は…
- おしゃれな内装・アメニティが充実しているジムがいいと思っている。
- 手ぶらで通いたい。
今回はそんなフォルツァを徹底解剖します。
どんなトレーニングをするの？食事指導は？料金は？口コミは？と気になる疑問を全て解決します。
これから解説していきますが、フォルツァが気になった方は公式ページを早速ご覧ください。
【2024年】フォルツァジムの口コミ&評判は？料金とプランを徹底解説します
パーソナルジムに通うといっても心配になるにがお金のところです。
あの有名なパーソナルトレーニングライザップなんかは2ヶ月でおよそ30万円以上です。
ダイエットしたいけど、さすがにそんなにお金はかけられない。でもパーソナルジムに行きたい。そんな方におすすめなのがフォルツァフィットネススタジオです。
他社のパーソナルトレーニングと比較しても圧倒的に安いです。なぜここまで安いかというと、設備や無料サービスなどを必要最低限に抑えているからです。
しかし、「ダイエットのためにトレーニングをする」というパーソナルジムに通う最大の目的を果たすためのサービスとしてはライザップなどの高価なパーソナルジムと変わりありません。（トレーニング内容など）
つまり高価なパーソナルジムはおしゃれな空間だったり豊富なアメニティがあったりとサービスが充実していますが、そのサービスに相当なお金を支払っていることになります。
詳しく詳細をみながらオススメポイントをご紹介していきます。
フォルツァジムの特徴・魅力
トレーニング内容や食事指導のやり方等、入会したらどんなことをするのか解説します。ポイントは大きく5つです。
- 業界最安値を目指す！安い料金設定
- ハイレベルなトレーナーによるハイレベルなトレーニング
- 測定結果もトレーニング内容もデータでしっかり管理
- LINEで聞ける！食事指導
- 店舗行き来が自由
フォルツァの特徴①：業界最安値を目指す！安い料金設定
フォルツァは「結果が出るパーソナルトレーニングを適正価格で」をコンセプトとしています。
一番人気でコスパの良い「スタンダードプラン」で2ヶ月¥136,000。
一番安い「トレーニングプラン」は2ヶ月¥112,000です。なぜここまで安くできるのか。安さの秘密はここにあります。
フォルツァが安い理由
- 必要最低限の内装
- ウェア貸し出しがない（有料レンタルはあり）
- 広告費をかけていない
ジムの中には、おしゃれで、シャワールームやパウダールーム、豊富なアメニティが揃った女子ウケ抜群のジムが多くあります。
ところが、フォルツァはそこを全カットしています、シャワーやアメニティはありません（制汗剤やヘアミストはあり）し、トレーニングルームもおしゃれというより簡素です。
基本的には10畳前後のワンルームにトレーニング機器があるだけ、という感じです。
お手洗いや着替えスペース（部屋もしくはカーテンで仕切られたスペース）はあります。
また、多くのジムはウェアの無料レンタルを行っているところが多いですが、フォルツァはやっていません。（有料レンタルはあり）
ただ！シューズの無料貸し出しはあります。ウェアはそこまで荷物にならないので、そんなに苦にはならないでしょう。
逆にウェアは貸してくれてもシューズは貸してくれないジムは多いのでそこはありがたいですね。
靴はかさばりますし重いので、毎回持っていかなくて良いのは助かります。
フォルツァに通う際の持ち物
- トレーニングウェア（上下）
- タオル
- 靴下
これだけ持っていけば大丈夫です。
上記に加え、フォルツァは広告費をかけていないので料金設定が安くなっています。
- 無料ウェア貸し出しはない
- シューズは無料貸し出しあり
- 部屋はトレーニング器具のみ（シャワー・アメニティなし）
ハイレベルなトレーナーによるハイレベルなトレーニング
親しみやすい・ハイレベルなトレーナー
フォルツァのトレーナーがハイレベルであることは、他社のトレーナー間でも有名だそうです。
芸能人やモデルのボディメイクも行う吉野達彦さんが代表トレーナーを務めています。
指導を行なっているトレーナーも研修を受けたプロのトレーナーなので安心です。
- 親切で優しい
- 褒め上手で頑張れた
- ギリギリの負荷を調節してくれて適切なトレーニングができた
上記などの声があり評判も良いです。
フォルツァは専属トレーナーではないため、複数のトレーナーが担当します。
しかし、データとして引き継ぎがしっかりされているので、担当が違うトレーナーでもしっかりとしたサポートが受けられます。
また、トレーナーの予定も公開されるのでそれに合わせて予約をとることも可能です。
トレーニングの流れ
セッションの流れは下記の通りです。
多くのジムはウェアの無料レンタルを行っているところが多いですが、フォルツァはやっていません。（有料レンタルはあり）ただ！シューズの無料貸し出しはあります。そのため、持ってきたウェアにまずは着替えましょう。
体組成計での測定データ、そしてトレーニング内容（◯kgベンチプレス△セットなど）もデータとして管理されています。これにより他店舗への引継ぎもスムーズに行えるのです。
きちんとここでは怪我せずトレーニングができるようにストレッチ行います。
いよいよトレーニングです。もちろんトレーニングを受ける人によってメニューも異なってきます。もっとこうしたいというのもきちんと聞いてくださるので、ぜひトレーニング中に思ったことは覚えておきましょう。
毎回、体重・体脂肪率などの記録をとります。
測定の後はトレーニング前の身体を温めるためのストレッチ。ストレッチもトレーナーが固まっている筋肉等をほぐしてくれます。
そしてストレッチの後、いよいよトレーニングがスタート。体組成計での測定までの所要時間はおよそ5分。その後55分はみっちりトレーニングです（インターバルはもちろんあります）。
よく他のジムでは、60分コースでもカウンセリングや測定で15分、実際のトレーニングは45分、というところも少なくありません。
その分フォルツァではみっちり55分のトレーニングなので、効果につなげやすいです。
ネットでの完全予約制です。10時から22時まで、1時間ごとの予約枠があります。
月初に、全トレーナーさんの予定が公開されるので、気に入っているトレーナーさんのところに予約を入れたり、新しい人のトレーニング受けてみようかな、と融通もききます。
キャンセルも同じページから行いますが、キャンセルは前日の24時までとなっていて、それ以降のキャンセルは1回分を消化してしまうので注意してください。
また、口コミによると直近1週間の予定はとりづらく、飛び込み予約は難しいとのことです。
ただ、予約数に制限はないので予め16回分を予約してしまう、というのも一つの手です。
測定結果もトレーニング内容もデータでしっかり管理
体組成計での測定データ、そしてトレーニング内容（◯kgベンチプレス△セットなど）もデータとして管理されています。
これにより他店舗への引継ぎもスムーズに行えるのです。
また、測定したデータはPDF等でもらうこともできてしまいます。自分でもしっかり自分の体の理解をすることができるので最高です。
店舗行き来が自由
５店舗どこでも利用できるので、その日の予定に合わせていく場所を変えられるので便利です。
また、違う場所でトレーニングすることにより新鮮な気持ちでトレーニングすることができます。
平日は職場の近く、休日は家の近くで受けられることもできるので圧倒的に便利です。
LINEで聞ける！食事指導
食事管理は「食べながら痩せる」をコンセプトに行います。とは言いつつ、やはり好きなものを好きなだけ食べていては痩せられません。以下があります。
フォルツァの基本的な食事指導の方針
- 2食糖質カット（朝のみ糖質摂取可）
- タンパク質は1食あたり30gを目標に摂取
- 水は1日3リットルを目標に飲む
基本はやはり糖質制限なので炭水化物や甘いものは制限されますが、それ以外ほとんど制限されないのでお肉なんかもガッツリ食べることができます。
激しい食事制限がないためストレスなくダイエットに励むことができます。
この基本方針のもと、それぞれの目的や体質にあった指導を行なっていきます。
食事のアドバイスはLINEでのやり取りです。「FORZAフィットネススタジオ」のアカウントをともだち登録し、そこでやりとりをします。
返信してくれる人は複数人います。毎食食べたものを写真に撮り送ると、アドバイスが帰ってきます。
また、「こんな料理は食べてもいいですか？」「これとこれならどちらを摂るべきですか？」「今日たくさん食べちゃったんですが、どうしたらいいですか？」などの質問にも答えてくれます。
このLINEでの指導は、プランごとに異なる食事指導期間内のみです。（プラン・料金の項参照）
＼食事管理が気になる方／
フォルツァのプラン・料金
フォルツァは業界最安値を目指した料金設定です。そのため他のパーソナルジムと比べるとかなり安くなっています。
| 入会金 | ¥15,000 |
| コース内容 | 1セッション60分（トレーニング・食事指導・着替え等含む）・食事アドバイス |
| 回数・期間 | 週2回2ヶ月（全16回） |
週2回2ヶ月となっていますが、各コース有効期限は90日あるので安心です。
しかし、しっかり効果を得るためには週2回のトレーニングをどこのジムも推奨しています。それでは各コースの料金設定です。
| プラン名 | 料金 | 期間 |
|---|---|---|
| トレーニングプラン | ¥112,000 | 1週間 |
| スタンダードプラン | ¥136,000 | 1ヶ月 |
| スペシャルプラン | ¥160,000 | 2ヶ月 |
コスパがよく、人気なのはスタンダードプランです。
しかし、口コミを見たり、私の考えとしてもトレーニングプランがよいのでは？と思います。各プランの料金の差はLINEによる食事指導の期間の違いのみです。
１週間もあれば、何を食べたら良いのか、いけないのか、食事において何が大事なのか、わかると思います。
その１週間で知識をつけちゃえば、あとはその知識のもと自己管理。
自己管理ができない！という方はもちろんスタンダードプランやスペシャルプランが良いと思いますが、なるべく費用を抑えたい！という方にはトレーニングプランがおすすめです。
また、１週間のLINEでの食事指導が終わっても疑問などがあればトレーニングの時にトレーナーさんに聞けば教えてもらえるので大丈夫です。
フォルツァ 店舗情報
都内に5店舗展開しています。どの店舗も駅から歩いて4分いないとアクセス抜群です！
共通で営業時間は10:00〜23:00（最終スタート22：00）です。
| 店舗 | 駅からの距離 | 住所 |
|---|---|---|
| 新宿店 | 新宿駅から徒歩3分 | 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号 |
| 恵比寿店 | JR恵比寿駅西口から徒歩3分 | 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル 303 |
| 秋葉原店 | JR秋葉原駅 昭和通り口から徒歩4分 |
東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 |
| 池袋店 | 池袋駅徒歩1分 | 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1F(ForzaGRAN内) |
| 神田店 | 神田駅より徒歩3分 | 東京都千代田区内神田2-9-13 オールビル5階 |
フォルツァの口コミ・評判
フォルツァの口コミや評判をまとめました。
- とにかく安い
- 体重・ウエストだけでなく体脂肪率もしっかり落ちた
- いくつかのジムを見てきたがトレーニングにほとんど差がなかったので安いフォルツァにした
- 筋肉痛にはなりながらも、痩せていく実感があり、またできることが増えてきて2週間経った頃から楽しくなった
- 栄養学的な知識がすごい
- 姿勢も矯正できてよかった
- LINEの返信も早くサポートが充実
- トレーナーがとても面白く褒め上手な方ばかりであっと言う間の１時間
- 昔から猫背でとても姿勢が悪かったが、フォルツァで骨盤矯正を取りいれたトレーニングをしたことで姿勢がよくなり痩せやすい体に変わることができた
安いけど、しっかり効果が出るジムとして高い評価を受けています。続いて悪い評判です。
- 部屋が簡素でもっと優雅な気持ちでトレーニングがしたい
- 手ぶらでいけないのはマイナスポイント
- トレーナーは専属でないので指導が微妙に違うことがあった
- 直近1週間くらいはほとんど予約が取れない。そのため、気分で「今日行こうかな」とかは無理
3つ目は、トレーナーが専属でないとよく起こることです。
微妙な個人差はどうしても出てきますが、きっとどちらも間違っていないものです。（おそらく大きくは違わない）もしあれ？と思うことがあれば聞いてみましょう。
疑問が解決できるかもしれません。
また、フォルツァは月初に全トレーナーさんの予定が公開されるので、同じトレーナーさんがよいという方はスケジュールを合わせて予約をとることも可能です。
直近1週間の予約が取れない、というのは比較的多くのジムであります。
あ、今日行こう。明日行こう。という気分で行くのではなく、しっかり計画性を持ってコンスタントに通うことも効果を出すポイントなので、最低でも1週間先の予約は事前に入れておきましょう。
安いならお洒落な空間にこだわらない、ウェアくらい持っていく。という方にはすごくおすすめなパーソナルトレーニングジムです。
無料カウンセリングや体験はあるの？
無料カウンセリングを実施しています。ただ、残念ながら体験はありません。
まずは無料カウンセリングで実際にジムの様子を見にいくことをおすすめします。
特にフォルツァはおしゃれ空間にこだわったジムではないので、この環境で頑張れそうか、続けられそうかをチェックしてください。
また、トレーナーさんの雰囲気も大事です。合う・合わないはあるので、しっかり見てきましょう。無料カウンセリングでは、以下を行います。
- 食生活や運動経験などについてのカウンセリングシート記入
- カウンセリングシートに基づいたアドバイス
- フォルツァに入会したらどんな食事指導を行うか説明
時間はおよそ1時間程度です。
食事指導については、無料カウンセリングの段階で眼から鱗の情報を得られるのできっと、ダイエットに役に立つはずです！無理な勧誘はなく、他もぜひ見てきてくださいね！みたいなノリなので安心です。他のジムも見て、ゆっくり検討することができます。
まとめ：【2024年】フォルツァジムの口コミ&評判は？料金とプランを徹底解説します
いかがでしたでしょうか。
今話題のパーソナルトレーニングジムフォルツァフィットネススタジオに関してまとめました。フォルツァの特徴は下記の通りです。
- 業界最安値2ヶ月¥112,000からのパーソナルトレーニング
- 完全個室で誰にも見られない
- 5店舗どこでも利用できる
- 簡素な設備だけど、だからこそ安い！
まずは、無料カウンセリングを受けてみて自分に合うかどうかをぜひ確認してみてください。
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