エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ〜今大注目のパーソナルジムの効果は?〜

    エクササイズコーチっていうジムが安いのに痩せるって評判だけど実際どうなの?


    今話題のパーソナルトレーニング【exercisecoach】が気になる方が増えています。

    AIが主導のトレーニング?20分で痩せる?安いのに痩せる?

    本当なのか嘘なのかわからないくらい、良いことづくしのジムですが、今回はエクササイズコーチを大解剖して本当にいいジムなのかについて解説します。

    結論としては、良い口コミが非常に多かったです。

    まず口コミの多さにびっくりし、それでいて高評価なので宣伝文句は本当なんだろうなと感じたというのが率直な感想です。

    もちろん少し気になる悪い口コミもあったので、そちらもご紹介していきます。ぜひ、エクササイズコーチの口コミや評判を細かく見てみたいという方は最後までご覧ください。

    公式サイトには載っていないトレーニング内容や食事指導についても調査して載せております

    エクササイズコーチの魅力をざっくりとまとめるとこちらになります。

    • AI主導のトレーニングマシーンでのエクササイズ
    • 20分という短時間なので通いやすい、続けられる
    • 20分なのにかなり効いて筋肉痛になる
    • サボるとAIにバレるのでサボれない→効果が出やすい
    • 手ぶらで行けるので仕事帰りでも気軽に行ける
    • コーチが気さくで話しやすい

    こんな方におすすめのジムです。

    • 運動が苦手な方・嫌いな方
    • 短時間で効率よく鍛えた・痩せたい方
    • コスパよく鍛えたい・痩せたい方
    • 1時間のパーソナルトレーニングには抵抗がある、続けられない方

    公式でのお申し込みが最安値となっているので、ぜひご確認ください。

    目次

    エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ〜今大注目のパーソナルジムの効果は?〜

    今話題の日本初上陸のパーソナルトレーニング【exercisecoach】人気の秘密は低価格ながらしっかり筋力がつく、痩せられるという点です。

    従来のジムとは一線を画し、人工知能(AI)が一人一人の筋力や目標等に合わせてトレーニングメニューや負荷を提案してくれる全く新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。

    エクササイズコーチはアメリカ発のジムで、2000年に設立。

    20年に渡りアメリカで80以上のジムを経営しています。アメリカでは長い歴史がすでにあります。

    エクササイズコーチのポイントは大きく4つです。

    • 1回20分のトレーニング
    • 月4回¥12,000〜(業界平均の1/4)
    • 持ち物不要手ぶらでOK
    • 食事サポートあり

    ジムについて詳しくみていきます。

    エクササイズコーチはこんなジムです

    1回20分のトレーニング

    20分って少なくない?と思う方もいると思いますが(私も思いました)、AIによる最適なトレーニングの提案により20分で十分な効果が得られるようになっています。

    もちろん、コーチによるバックアップもあるので安心です。

    長時間トレーニングを行う事が重要ではなく、むしろ過剰なトレーニングは怪我や疲労につながります。

    20分集中して効率よく体を鍛えましょう!

    20分という短いトレーニング時間なので仕事前、仕事終わり、お昼休憩にも!?隙間時間を有効活用してトレーニングすることができるのもポイントです。

    ここでAIによるトレーニングプログラムの提供がどんな感じなのかみていきます。

    一般的なパーソナルジムでは、トレーナーがお客様の体力や筋力から最適な負荷を調整してトレーニングを行いますが、ここではどうしても”曖昧さ“が生まれてしまいます。

    これは仕方がないことです。

    エクササイズコーチではこれを人工知能が行います。

    エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがお客様の筋力と可動域を測定し、そこから完全にマッチしたトレーニングプログラムを処方します。

    つまり無駄がありません。

    セッションのたびに毎回、そして毎秒、 お客様の能力と快適度に合わせてくれるので効率的なトレーニングができます。

    トレーニングのモニター画面のイメージは下記になります。

    毎回達成度がわかるようになっています。

    月4回¥12,000〜(業界平均の1/4)

    結構な数のパーソナルジムをみてきましたが、かなり安いです。

    パーソナルジムというと2ヶ月20万〜30万円程度と、”始めにくさ”もあったと思いますが、エクササイズコーチは一番安いプランで、入会金込みで3万円〜です。

    ”始めやすさ”そして”続けやすさ”もポイントです。

    超有名なライザップと比較してみると…

    トレーニングジム入会金2ヶ月料金総額
    ライザップ
    (1回50分×16回/2ヶ月)
    ¥50,000¥298,000¥348,000
    エクササイズコーチ
    (1回20分×16回/2ヶ月)
    ¥18,000¥64,000¥82,000

    ご覧の通り!

    トレーニング時間が短いにせよ、金額は1/4になっています。

    料金

    ※価格は全て税別です。

    入会金¥18,000
    スクロールできます
    概要インディヴィジュアル
    (マンツーマン)
    パートナー
    (コーチ1:お客様2)
    月4回
    (体型・筋力維持に)
    ¥16,000¥12,000
    月6回
    (無理をしないダイエット・筋力アップ)
    ¥24,000¥18,000
    月8回
    (短期間ダイエット・筋力アップ)
    ¥32,000¥24,000

    繰り返しになりますが、パーソナルジムとしては破格です。

    時間が少ない、というのもありますがその分しっかり効果の出るトレーニングメニューを組んでくれるので効率は抜群です。

    持ち物不要手ぶらでOK

    ウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル無料なので、手ぶらで通うことができます。

    意外とシューズのレンタルはしていないところ多いのでありがたいですね。

    オレンジに黒のパンツのトレーニングウェアです。

    食事サポートもあります

    トレーニングだけではなく、しっかり食事サポートもあります。

    基本的には糖質制限と添加物制限です。(多くのジムの食事指導と同様です)

    • この食材食べて大丈夫?
    • プロテインを飲む最適なタイミングは?

    コーチに聞けば解決できます。

    さらに会員専用ページに食事の写真をアップし、コーチに報告するすることでアドバイスももらえます。

    エクササイズコーチオリジナルのプロテインもあります。

    ジムの様子

    ジムの様子も見てみましょう。

    こちらは2020年10月に新規オープンした品川店の写真です。

    マシンがメインのジムだということが分かりますね。

    マシンを使ってどんなトレーニングをするのか、少し動画で確認することもできます。

    意外と地味な感じですが、しっかり鍛えられています。

    AIのトレーニングやっぱり一度試してみたい!

    予約方法

    エクササイズコーチはWEB予約制です。

    • 毎月25日に翌月分の予約がまとめて取れる
    • 当日予約・当日キャンセル・当日変更OK

    当日キャンセルは一回分の料金が消費されてしまうジムが多い中、エクササイズコーチは良心的です。

    体調が優れなかったり、仕事が延びてしまったり、そんな時も安心です。

    予約ページのイメージはこちらになります。

    店舗情報

    どんどん展開している最中なので今後も増えることが予想されますが、現時点の店舗は下記になります。

    東京都銀座店 / 銀座一丁目店 / 池袋西口店 / 池袋東口店 / 新宿西口店 / 新宿東口店 / 渋谷店 / 恵比寿店 / 自由が丘店 / 八重洲店 / 上野店 / 吉祥寺店 / 町田店 / 立川店 / 蒲田店 / 品川店
    千葉県船橋店 / 柏店
    埼玉県大宮店
    栃木県宇都宮店
    愛知県名古屋東口店 / 名古屋栄店 / 金山店
    大阪府リンクス梅田店 / 東梅田店 / 心斎橋店 / 天王寺店 
    京都府四条烏丸店 / 河原町オーパ店
    兵庫県三宮店
    広島県広島店

    ※2020年10月1日現在

    \もっと詳しく/

    エクササイズコーチの無料体験

    多くのパーソナルジムで無料カウンセリングは行っていますが、無料体験はなかなかありません。

    入会後に初めて体験するか、体験は有料というところがほとんどなので、エクササイズコーチはすごいです。

    無料体験では

    1. カウンセリング(30分)
    2. トレーニング体験(30分)

    を行います。

    カウンセリングでは、目標や具体的な数値、生活習慣、お客様の性格から実際にトレーニングメニューや食事指導を組んで提案してもらえます。

    そして実際に、AIマシーンを使ってトレーニング。(ウェア・シューズ等の無料貸し出しあります)

    運動初心者の方でも適切なトレーニングができます。

    もちろんコーチが横でサポート・指導もしてくれるので安心です。

    無理な勧誘などはないので、一度家に持ち帰って決めることもできます。

    AIマシーン主導のトレーニングは経験されたことない方が多いと思うので、是非一度体験してみてはいかがですか?

    \2分で簡単申し込み/

    エクササイズコーチの口コミ・評判をまとめてみました

    公式サイトにはビフォーアフターの写真つきで口コミがのっていますので是非みてみてください。

    ここではSNS等の口コミ・評判をまとめていきます。

    エクササイズコーチのTwitterの口コミ・評判は?

    3ヶ月で7kgはすごい!羨ましい。

    「楽しかった」というのは何よりですよね。

    合う合わないはあるので、この方のように自分に合うジムが見つけられるといいですよね!

    この方も楽しかったと…!

    よくジムの口コミでは「なんとか頑張れました」「なんとか続けられました」みたいな感想が多いのですが、「楽しかった」というのは本当に珍しいです。

    糖質制限しすぎるのもよくないみたいですね…!

    体重や体脂肪が落ちていくのも嬉しいですけど、ボディラインに変化が現れるのはもっと嬉しいですよね!

    モチベーションにもなります。

    しっかり結果が出ているのが見えますし、何より継続して通われているのがすごい!

    通いたくなる何かがあるのかもしれませんね。

    「ジムに入会」ということ自体がダイエットのモチベーションに繋がることは間違いありません。

    1ヶ月で3kgもすごいですね..!

    こういった、体重はそこまで減っていないけど体脂肪は減ったという方も多く見受けられました。

    脂肪が落ちて筋肉がついたということなので良いことです。

    サボれないのもAIトレーニングの魅力です。20分で筋肉痛ってかなり効率的に行わないとなりません。

    エクササイズコーチのInstagramの口コミ・評判は?

    続いてInstagramもみてみましょう。

    見た目が違いますよね。引き締まっています。

    周りから「きれいになった」って言われたらそれはもう嬉しいですよね。

    3ヶ月で10kgの減量に成功し、その後もトレーニングを継続されている方です。

    痩せたから終わり。のジムが多い中でエクササイズコーチは値段的にも続けやすいのでリバウンドのリスクも減ります。

    エクササイズコーチのGoogleの口コミ・評判は?

    Googleの口コミがすごくたくさんありました。

    にも関わらず、どこの店舗も非常に評価が高かったです。

    利用している人がたくさんいる証拠!そして良いサービスを提供している証ですね。

    一部「痩せない」「予約が取れない」などネガティブな口コミも見受けられましたが、多くは良い口コミでした。

    体験レッスンで効果を実感。入会
    • 1セット8回x6種目で、1レッスンの時間が20分。広告を見たときは、回数と時間の短さが気になり、本当に効果があるのか半信半疑でした。しかし、体験レッスンを受けてみたところ、印象が良い方向にガラリと変わりました。
    • レッグプレスをたった8回こなしただけで、筋肉に効きまくりで立てない。これは、効果があるぞと確信しました。
    • 私は筋トレ初心者なため、最初はターゲットの筋肉を使う感覚が掴めずにいました。しかし、トレーナーさんのきめ細かいフォーム指導で、苦手な種目など減ってきています。
    • 費用も他のパーソナルトレーニングジム比べ安価なので、その点もオススメです。
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    とにかくおすすめです!

    確かに20分の運動で本当に痩せるの?と思いますよね。

    しかし多くの方が20分のトレーニングで筋肉痛になったり、効果を感じているようです。

    初心者にもおすすめ。サボれないから効果抜群
    • AI搭載マシンと丁寧なマンツーマン指導をしてもらえるので、ジム初心者や我流トレーニングしてる方にオススメです。
    • 一番魅力を感じているのは、1回20分と短時間で効果が出ることです。仕事後にサッとトレーニングできるのがありがたいです。
    • フォームの指導や、AIが最適な負荷をマシンのモニタにガイド表示してくれるので、きちんとトレーニングできます。
    • どれぐらいの力を出しているのかリアルタイムでグラフ表示されるので、目標がわかりやすいのが良いです。サボるとその場でバレます(笑)
    • 基本的なトレーニングメニューは、1部位につき8回セットの2分間ですが、驚くほど追い込まれます。体験入店で脚のトレーニングをしましたが、文字通りヘロヘロになりました(笑)
    • トレーニングメニューはカスタマイズ可能なので、レベルに合わせたトレーニングや特定部位を重点的に鍛えるられるのも嬉しいポイントです。
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    さぼりが絶対にバレてしまいます!

    常にトレーニング効果をモニターしながらエクササイズするので、力を抜くとバレます。

    そこもエクササイズコーチの魅力です。

    2人で行けるのも良い!
    • 短時間集中で仕事前に寄れるから便利。
    • 予約もネットで出来るし、当日変更も出来て良い◎
    • AIシステムで自分に合った負荷だから変な怪我も無く楽しく通える。
    • 食事のアドバイスもしてもらえるしコーチの方達が優しいので聞きやすい。
    • 友達と2人で行ってるので楽しく筋トレ出来て行くのが辛くならない。
    • プロテインが美味しいから飲みやすい◎
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    友人と一緒にダイエットです!

    エクササイズコーチには”コーチ1お客様2″で受けられるコースもあり、値段もよりリーズナブルになります。

    一緒に頑張れていいですよね。

    ご夫婦やカップルで行くのもおすすめです!

    時短、楽、コストパフォーマンス良し!
    • 本日で1ヶ月と少しです。今まで筋トレは単独で続けていましたが、成果出ず。ここでトレーナーの居るジムを探しました。が、どこも高額でした。その中新しい形AIでのトレーニングを見つけ物は試しと通い始めました。時短、楽、コストパフォーマンス良し!と続けられるアイテムがたくさん!そして、1番鍛えたかった 背中にも成果が出ました。肩甲骨の横らへんに窪み。全体的に背中が絞られかっこ良くなれました。初めての効果にとても喜んでいます。
    • 自分の努力を台無しにしないAIとコーチ達に感謝です。
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    時短最高です!

    「努力を台無しにしないAI」

    まさにAIトレーニングの魅力はそこだと思います。

    コーチが気さくで話しやすい
    • 短い時間でトレーニングができるのがとても魅力的で初めました!どのコーチの方もとても気さくで話しやすい方が多いです。トレーニングをしながらどの部位に効果があるのかと丁寧に説明をしてくれるので、分かりやすいです!オススメのジムです。
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    内気でも大丈夫!

    二人三脚で頑張るためには、トレーナーさんとの相性も大切ですよね。

    エクササイズコーチのトレーナーさんは話しやすいという口コミが多くありました。

    プロテインが美味しい。

    コーチの方が丁寧にやり方を指導してくれますし、苦しい時には励ましてくれます。コーチなしの一人では運動を継続できなかったと思います。パーソナルジムとしては値段もリーズナブルですし、食事指導もトレーニング前にできるので、とても良いです。個人的にはここで売られているプロテインがとても飲みやすいのでおすすめです。
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    コーチに助けられています!

    この方もコーチに魅力を感じておられます。

    効果テキメン!

    ジムはいろいろ試しましたが、こちらは継続しやすいトレーニング内容だと思います。1時間みっちりやるタイプのパーソナルジムは激しすぎて、次回行くのが本当に辛くなりますが、ここはそこまでではなく、効果も出るのがいいですね。
    通い始めて1ヶ月後には、腰痛、肩こり、リンパの詰まりもだいぶ改善して、他のスポーツをしてる時にも、今までよりも持久力がついたなーって実感できました。効果テキメンです。

    女性トレーナーさんは、Sっぷりを存分に発揮して、毎回かなり追い込んできますが、楽しくトレーニングできています。
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    トレーニングが楽しいです!

    確かに運動が苦手な方や嫌いな方は1時間のトレーニングと聞くと億劫になってしまいますよね…

    エクササイズコーチの20分という時間はすごく魅力的です。お値段もお手頃で続けやすいので、継続して通われている方もいます。

    運動の習慣がつくと健康維持・増進にも役立ちます。

    仕事終わりにも続けられる

    一般のジムでは自己流になり、ただこなすだけになりがちですが、1対1で丁寧に教えて頂けるので効果的にトレーニングが行えている気がします。

    どんどん負荷が上がるのでかなり辛いですがトレーナーさんの追い込みと、何より力を抜くとモニターで分かってしまうので気を抜かず頑張れます。
    手ぶらで通えて短時間で終えられるので仕事帰りにも無理なく通えるので続けられそうです。
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    仕事もジムも全力で!

    一般的なガッツリ1時間パーソナルジムは、仕事終わりに通いたくても、億劫になってしまうのではないでしょうか。

    その点エクササイズコーチは短時間で終わりますし、手ぶらでOKなのでさくっと行くことができます。

    痩せませんでした。

    個人的ですが私はまったく痩せませんでした。
    頑張って通いたかったのでモチベーションをあげるために、痩せない悩みをトレーナーにいっても、食事制限をしているのに食事制限していないじゃないかと責められ、なんとも切ない思いをしました。退会をします。
    Googlemapより)

    んー…

    こういった意見もありました。痩せ方や効果の見え方は人それぞれです。

    無理しすぎず、やってみましょう。また、トレーナーさんのレベルにも多少のばらつきはあると思います。

    しかし、しっかり研修を受けているトレーナーさんなので安心してください。

    いい口コミも悪い口コミも、あくまで参考程度に捉えてください。

    エクササイズコーチは無料で体験できるので実際に行って自分の目で確かめることをおすすめします。

    エクササイズコーチの口コミと評判をまとめると

    以上の口コミをまとめると…

    • 短時間なので通いやすい、続けられる
    • 20分なのにかなり効いて筋肉痛になる
    • サボるとAIにバレるのでサボれない→効果が出やすい
    • 手ぶらで行けるので仕事帰りでも気軽に行ける
    • コーチが気さくで話しやすい

    こんな方におすすめのジムです。

    • 運動が苦手な方・嫌いな方
    • 短時間で効率よく鍛えた・痩せたい方
    • コスパよく鍛えたい・痩せたい方
    • 1時間のパーソナルトレーニングには抵抗がある、続けられない方

    \ビフォーアフター写真をみる/

    まとめ:エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ〜今大注目のパーソナルジムの効果は?〜

    いかがでしたでしょうか。

    今話題のパーソナルジムエクササイズコーチは評判が良くかなりオススメです。

    下の3点にあてはまる方はぜひ、無料体験にまずは行ってみましょう!

    • AIによるマシーントレーニングを体験してみたい!
    • 短時間で効率的なトレーニングをしたい!
    • エクササイズコーチに入会を希望している!

    1回20分のAI主導トレーニングで結果を出せるジムできれいな身体を手に入れましょう。

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