エクササイズコーチっていうジムが安いのに痩せるって評判だけど実際どうなの？
今話題のパーソナルトレーニング【exercisecoach】が気になる方が増えています。
AIが主導のトレーニング？20分で痩せる？安いのに痩せる？
本当なのか嘘なのかわからないくらい、良いことづくしのジムですが、今回はエクササイズコーチを大解剖して本当にいいジムなのかについて解説します。
結論としては、良い口コミが非常に多かったです。
まず口コミの多さにびっくりし、それでいて高評価なので宣伝文句は本当なんだろうなと感じたというのが率直な感想です。
もちろん少し気になる悪い口コミもあったので、そちらもご紹介していきます。ぜひ、エクササイズコーチの口コミや評判を細かく見てみたいという方は最後までご覧ください。
エクササイズコーチの魅力をざっくりとまとめるとこちらになります。
- AI主導のトレーニングマシーンでのエクササイズ
- 20分という短時間なので通いやすい、続けられる
- 20分なのにかなり効いて筋肉痛になる
- サボるとAIにバレるのでサボれない→効果が出やすい
- 手ぶらで行けるので仕事帰りでも気軽に行ける
- コーチが気さくで話しやすい
こんな方におすすめのジムです。
- 運動が苦手な方・嫌いな方
- 短時間で効率よく鍛えた・痩せたい方
- コスパよく鍛えたい・痩せたい方
- 1時間のパーソナルトレーニングには抵抗がある、続けられない方
公式でのお申し込みが最安値となっているので、ぜひご確認ください。
エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ〜今大注目のパーソナルジムの効果は？〜
今話題の日本初上陸のパーソナルトレーニング【exercisecoach】人気の秘密は低価格ながらしっかり筋力がつく、痩せられるという点です。
従来のジムとは一線を画し、人工知能（AI）が一人一人の筋力や目標等に合わせてトレーニングメニューや負荷を提案してくれる全く新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。
エクササイズコーチはアメリカ発のジムで、2000年に設立。
20年に渡りアメリカで80以上のジムを経営しています。アメリカでは長い歴史がすでにあります。
エクササイズコーチのポイントは大きく4つです。
- 1回20分のトレーニング
- 月4回¥12,000〜（業界平均の1/4）
- 持ち物不要手ぶらでOK
- 食事サポートあり
ジムについて詳しくみていきます。
エクササイズコーチはこんなジムです
1回20分のトレーニング
20分って少なくない？と思う方もいると思いますが（私も思いました）、AIによる最適なトレーニングの提案により20分で十分な効果が得られるようになっています。
もちろん、コーチによるバックアップもあるので安心です。
長時間トレーニングを行う事が重要ではなく、むしろ過剰なトレーニングは怪我や疲労につながります。
20分集中して効率よく体を鍛えましょう！
20分という短いトレーニング時間なので仕事前、仕事終わり、お昼休憩にも!?隙間時間を有効活用してトレーニングすることができるのもポイントです。
ここでAIによるトレーニングプログラムの提供がどんな感じなのかみていきます。
一般的なパーソナルジムでは、トレーナーがお客様の体力や筋力から最適な負荷を調整してトレーニングを行いますが、ここではどうしても”曖昧さ“が生まれてしまいます。
これは仕方がないことです。
エクササイズコーチではこれを人工知能が行います。
エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがお客様の筋力と可動域を測定し、そこから完全にマッチしたトレーニングプログラムを処方します。
つまり無駄がありません。
セッションのたびに毎回、そして毎秒、 お客様の能力と快適度に合わせてくれるので効率的なトレーニングができます。
トレーニングのモニター画面のイメージは下記になります。
毎回達成度がわかるようになっています。
月4回¥12,000〜（業界平均の1/4）
結構な数のパーソナルジムをみてきましたが、かなり安いです。
パーソナルジムというと2ヶ月20万〜30万円程度と、”始めにくさ”もあったと思いますが、エクササイズコーチは一番安いプランで、入会金込みで3万円〜です。
”始めやすさ”そして”続けやすさ”もポイントです。
超有名なライザップと比較してみると…
| トレーニングジム | 入会金 | 2ヶ月料金 | 総額 |
|---|---|---|---|
| ライザップ （1回50分×16回/2ヶ月） | ¥50,000 | ¥298,000 | ¥348,000 |
| エクササイズコーチ （1回20分×16回/2ヶ月） | ¥18,000 | ¥64,000 | ¥82,000 |
ご覧の通り！
トレーニング時間が短いにせよ、金額は1/4になっています。
料金
※価格は全て税別です。
| 入会金 | ¥18,000 |
| 概要 | インディヴィジュアル （マンツーマン） | パートナー （コーチ1：お客様2） |
|---|---|---|
| 月4回 （体型・筋力維持に） | ¥16,000 | ¥12,000 |
| 月6回 （無理をしないダイエット・筋力アップ） | ¥24,000 | ¥18,000 |
| 月8回 （短期間ダイエット・筋力アップ） | ¥32,000 | ¥24,000 |
繰り返しになりますが、パーソナルジムとしては破格です。
時間が少ない、というのもありますがその分しっかり効果の出るトレーニングメニューを組んでくれるので効率は抜群です。
持ち物不要手ぶらでOK
ウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル無料なので、手ぶらで通うことができます。
意外とシューズのレンタルはしていないところ多いのでありがたいですね。
オレンジに黒のパンツのトレーニングウェアです。
食事サポートもあります
トレーニングだけではなく、しっかり食事サポートもあります。
基本的には糖質制限と添加物制限です。（多くのジムの食事指導と同様です）
- この食材食べて大丈夫？
- プロテインを飲む最適なタイミングは？
コーチに聞けば解決できます。
さらに会員専用ページに食事の写真をアップし、コーチに報告するすることでアドバイスももらえます。
エクササイズコーチオリジナルのプロテインもあります。
ジムの様子
ジムの様子も見てみましょう。
こちらは2020年10月に新規オープンした品川店の写真です。
マシンがメインのジムだということが分かりますね。
マシンを使ってどんなトレーニングをするのか、少し動画で確認することもできます。
意外と地味な感じですが、しっかり鍛えられています。
AIのトレーニングやっぱり一度試してみたい！
予約方法
エクササイズコーチはWEB予約制です。
- 毎月25日に翌月分の予約がまとめて取れる
- 当日予約・当日キャンセル・当日変更OK
当日キャンセルは一回分の料金が消費されてしまうジムが多い中、エクササイズコーチは良心的です。
体調が優れなかったり、仕事が延びてしまったり、そんな時も安心です。
予約ページのイメージはこちらになります。
店舗情報
どんどん展開している最中なので今後も増えることが予想されますが、現時点の店舗は下記になります。
| 東京都 | 銀座店 / 銀座一丁目店 / 池袋西口店 / 池袋東口店 / 新宿西口店 / 新宿東口店 / 渋谷店 / 恵比寿店 / 自由が丘店 / 八重洲店 / 上野店 / 吉祥寺店 / 町田店 / 立川店 / 蒲田店 / 品川店 |
| 千葉県 | 船橋店 / 柏店 |
| 埼玉県 | 大宮店 |
| 栃木県 | 宇都宮店 |
| 愛知県 | 名古屋東口店 / 名古屋栄店 / 金山店 |
| 大阪府 | リンクス梅田店 / 東梅田店 / 心斎橋店 / 天王寺店 |
| 京都府 | 四条烏丸店 / 河原町オーパ店 |
| 兵庫県 | 三宮店 |
| 広島県 | 広島店 |
※2020年10月1日現在
＼もっと詳しく／
エクササイズコーチの無料体験
多くのパーソナルジムで無料カウンセリングは行っていますが、無料体験はなかなかありません。
入会後に初めて体験するか、体験は有料というところがほとんどなので、エクササイズコーチはすごいです。
無料体験では
- カウンセリング（30分）
- トレーニング体験（30分）
を行います。
カウンセリングでは、目標や具体的な数値、生活習慣、お客様の性格から実際にトレーニングメニューや食事指導を組んで提案してもらえます。
そして実際に、AIマシーンを使ってトレーニング。（ウェア・シューズ等の無料貸し出しあります）
運動初心者の方でも適切なトレーニングができます。
もちろんコーチが横でサポート・指導もしてくれるので安心です。
無理な勧誘などはないので、一度家に持ち帰って決めることもできます。
AIマシーン主導のトレーニングは経験されたことない方が多いと思うので、是非一度体験してみてはいかがですか？
＼2分で簡単申し込み／
エクササイズコーチの口コミ・評判をまとめてみました
公式サイトにはビフォーアフターの写真つきで口コミがのっていますので是非みてみてください。
ここではSNS等の口コミ・評判をまとめていきます。
エクササイズコーチのTwitterの口コミ・評判は？
3ヶ月で7kgはすごい！羨ましい。
「楽しかった」というのは何よりですよね。
合う合わないはあるので、この方のように自分に合うジムが見つけられるといいですよね！
この方も楽しかったと…！
よくジムの口コミでは「なんとか頑張れました」「なんとか続けられました」みたいな感想が多いのですが、「楽しかった」というのは本当に珍しいです。
糖質制限しすぎるのもよくないみたいですね…！
体重や体脂肪が落ちていくのも嬉しいですけど、ボディラインに変化が現れるのはもっと嬉しいですよね！
モチベーションにもなります。
しっかり結果が出ているのが見えますし、何より継続して通われているのがすごい！
通いたくなる何かがあるのかもしれませんね。
「ジムに入会」ということ自体がダイエットのモチベーションに繋がることは間違いありません。
1ヶ月で3kgもすごいですね..！
こういった、体重はそこまで減っていないけど体脂肪は減ったという方も多く見受けられました。
脂肪が落ちて筋肉がついたということなので良いことです。
サボれないのもAIトレーニングの魅力です。20分で筋肉痛ってかなり効率的に行わないとなりません。
エクササイズコーチのInstagramの口コミ・評判は？
続いてInstagramもみてみましょう。
見た目が違いますよね。引き締まっています。
周りから「きれいになった」って言われたらそれはもう嬉しいですよね。
3ヶ月で10kgの減量に成功し、その後もトレーニングを継続されている方です。
痩せたから終わり。のジムが多い中でエクササイズコーチは値段的にも続けやすいのでリバウンドのリスクも減ります。
エクササイズコーチのGoogleの口コミ・評判は？
Googleの口コミがすごくたくさんありました。
にも関わらず、どこの店舗も非常に評価が高かったです。
利用している人がたくさんいる証拠！そして良いサービスを提供している証ですね。
一部「痩せない」「予約が取れない」などネガティブな口コミも見受けられましたが、多くは良い口コミでした。
確かに20分の運動で本当に痩せるの？と思いますよね。
しかし多くの方が20分のトレーニングで筋肉痛になったり、効果を感じているようです。
常にトレーニング効果をモニターしながらエクササイズするので、力を抜くとバレます。
そこもエクササイズコーチの魅力です。
エクササイズコーチには”コーチ1お客様2″で受けられるコースもあり、値段もよりリーズナブルになります。
一緒に頑張れていいですよね。
ご夫婦やカップルで行くのもおすすめです！
「努力を台無しにしないAI」
まさにAIトレーニングの魅力はそこだと思います。
二人三脚で頑張るためには、トレーナーさんとの相性も大切ですよね。
エクササイズコーチのトレーナーさんは話しやすいという口コミが多くありました。
この方もコーチに魅力を感じておられます。
確かに運動が苦手な方や嫌いな方は1時間のトレーニングと聞くと億劫になってしまいますよね…
エクササイズコーチの20分という時間はすごく魅力的です。お値段もお手頃で続けやすいので、継続して通われている方もいます。
運動の習慣がつくと健康維持・増進にも役立ちます。
一般的なガッツリ1時間パーソナルジムは、仕事終わりに通いたくても、億劫になってしまうのではないでしょうか。
その点エクササイズコーチは短時間で終わりますし、手ぶらでOKなのでさくっと行くことができます。
こういった意見もありました。痩せ方や効果の見え方は人それぞれです。
無理しすぎず、やってみましょう。また、トレーナーさんのレベルにも多少のばらつきはあると思います。
しかし、しっかり研修を受けているトレーナーさんなので安心してください。
いい口コミも悪い口コミも、あくまで参考程度に捉えてください。
エクササイズコーチは無料で体験できるので実際に行って自分の目で確かめることをおすすめします。
エクササイズコーチの口コミと評判をまとめると
以上の口コミをまとめると…
- 短時間なので通いやすい、続けられる
- 20分なのにかなり効いて筋肉痛になる
- サボるとAIにバレるのでサボれない→効果が出やすい
- 手ぶらで行けるので仕事帰りでも気軽に行ける
- コーチが気さくで話しやすい
こんな方におすすめのジムです。
- 運動が苦手な方・嫌いな方
- 短時間で効率よく鍛えた・痩せたい方
- コスパよく鍛えたい・痩せたい方
- 1時間のパーソナルトレーニングには抵抗がある、続けられない方
＼ビフォーアフター写真をみる／
まとめ：エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ〜今大注目のパーソナルジムの効果は？〜
いかがでしたでしょうか。
今話題のパーソナルジムエクササイズコーチは評判が良くかなりオススメです。
下の3点にあてはまる方はぜひ、無料体験にまずは行ってみましょう！
- AIによるマシーントレーニングを体験してみたい！
- 短時間で効率的なトレーニングをしたい！
- エクササイズコーチに入会を希望している！
1回20分のAI主導トレーニングで結果を出せるジムできれいな身体を手に入れましょう。
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