パーソナルトレーニングジムで有名なジムといえば、皆様は何を思い浮かべるでしょうか。
おそらく大半の人が「RIZAP」を連想するでしょう。
それもそのはずで、RIZAPはパーソナルトレーニングジム業界で断トツの売り上げを誇り、国内外あわせて128もの店舗を展開しています。
また、TVでも全国版でCMを打ったりと、認知度はトップクラスといっても過言ではありません。そこで本記事はRIZAPについて女性目線で詳しく調べました。
- ダイエットしたい
- 綺麗にボディメイクしたい
- たるんだお肉を取りたい
都内を中心に一部では、RIZAPの女性専用の店舗もあるくらい。
もちろん、他の店舗では女性がNGというわけではないので安心してください。
そんな絶大な人気を誇るRIZAPについて特徴や料金などの基本的な情報から、ネット上の評判や口コミまでを紹介していきます。
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【2024年】RIZAP女性の効果は？行ってみた感想や口コミ&レビュー
パーソナルトレーニングジム業界でトップに君臨するRIZAPの特徴について、女性目線で効果も含め紹介していきます。
細かい部分を紹介していくと莫大な数になるので、5つにまとめました。それでは、1つずつ深堀していきます。
RIZAPの特徴①：独自のトレーニングメソッド
RIZAPの1つ目の特徴は、独自のトレーニングメソッドでトレーニングを行えることです。
超大手のパーソナルトレーニングジムなので通っている人も多く、そこでトレーニングしてきた人のビッグデータがRIZAPには蓄えられています。
その数、何とおよそ18万人（2022年8月現在）そのデータをもとに開発されたプログラムを基本とし、自分自身の目的・目標に合わせてトレーニングメニューが設計されていきます。
マンツーマンでのトレーニングとなり、専任のトレーナーと二人三脚で理想の身体を目指していきます。
RIZAPの特徴②：最高級のトレーナー
RIZAPの2つ目の特徴は、最高級のトレーナーが属していることです。
なぜ最高級のトレーナーと言い切れるのかというと、希望すれば誰でもRIZAPのトレーナーにはなれないからです。
何とRIZAPのトレーナーは採用率が3.2%（2018年4月～2019年2月末実績）この狭き門を突破できた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成した人だけがRIZAPでトレーナーとして働くことができます。
ダイエットやボディメイクは、トレーニングメニューや食事制限と同じくらいトレーナーの質も大切です。
身体づくりにおいてプロであるRIZAPのトレーナーから指導を受けると、他のジムでトレーニングするよりも早く理想の身体に近づけるといっても過言ではありません。
RIZAPの特徴③：徹底した食事管理
RIZAPの3つ目の特徴は、徹底した食事管理を行えることです。
専用のアプリと食事ガイドラインの冊子で毎日の食事を細かく管理をしていきます。
最初は面倒な部分もありますが、実践した人のほとんどが慣れてくる内容なので心配しなくても大丈夫です。具体的にRIZAPでの食事管理は、低糖質な食事を積極的に摂っていく方法となります。
エネルギーが枯渇してしまうくらい糖質を制限するわけではなく、あくまで摂りすぎないようにコントロールするのがRIZAP式の食事管理となります。
優秀なトレーナーが二人三脚で食事管理も取り組んでくれるので、万が一ツラくなっても親身に対応してくれます。
RIZAPの特徴④：抜群のサポート体制
RIZAPの4つ目の特徴は、抜群のサポート体制が整っていることです。
RIZAPではトレーナーのみならず、医師・栄養管理士・カウンセラーがチームを組んでサポートをしてくれます。
先ほど、トレーナーが優秀と紹介しましたが、自分1人に4人もプロフェッショナルが付いてくれると安心できますよね。ボディメイクやダイエットはあくまで健康的に行うのが大前提です。
少しでも体調がすぐれなければ、医療機関のサポートもすぐに受けられます。また、食事や生活に関する悩みにも親身に対応してくれます。
トレーナーと同様に、厳選された栄養管理士やカウンセラーなので、きっとあなたの不安も解消してくれるでしょう。
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RIZAPの特徴⑤：圧倒的な店舗数
RIZAPの5つ目の特徴は、圧倒的な店舗数を展開していることです。
国内外あわせて128もの店舗が存在します。
各都道府県に1つとまではいかないのですが、都内を含め主要都市には多くのRIZAPの看板が掲げられています。
インターネットでパーソナルトレーニングジムを調べると、店舗が都内に限られ、住んでいる場所から通えない！と諦めた人もきっといるはず。
このジムいいなと思っても実際に通えないと全く意味がないですよね。その点、RIZAPは全国に展開しているので、たくさんの人がRIZAPに通うことができます。
多くの都道府県の県庁所在地にはRIZAPの店舗があるので、後から紹介する店舗情報で自分が通える場所にRIZAPがあるか確認してみてください。
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RIZAPの料金は？
RIZAPの料金について紹介していきます。
トレーニングプログラムは、通う人に合わせて提案してくれるのでプランは無数に存在します。しかし、ベーシックのサービスは非常にシンプル。
RIZAPでの料金体系は、入会金と各コースの料金となります。ちなみに入会金は一律で55,000円になります。コースの中で、一番基本となるベーシックサービスの料金は、こちらの表をご覧ください。
| トレーニング回数 | 1回のトレーニング時間 | 料金 |
| 全16回（2ヶ月） | 50分 | 327,800円 |
| 全24回（3ヶ月） | 50分 | 475,200円 |
| 全32回（4ヶ月） | 50分 | 616,000円 |
また、何を目的にするかによってプログラムもいくつかに分かれ、中でも代表的な3つを紹介します。
モデルプログラム
全身を整えて美を追求したい人むけのプログラムになります。
美脚プログラム
脚のエクササイズに特化したトレーニングです。脚のラインを整えたい人むけの内容になっています。
マッスルゲインプログラム
きれいな筋肉を付けたい人むけのプログラムです。具体的に筋肉量を増やすトレーニングや、筋力強化に効果的な食事指導によりゴールを目指します。
いくつかのコースに分かれるRIZAPですが、下記内容は全コース共通でのサービスとなります。
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談（入会者無制限サポート）
- トレーニング用Tシャツ、短パン無料貸し出し
- バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
また、RIZAPには全コースに30日間全額返金保証が設けられています。
実際にトレーニングを始めてみて、思っていたのと違うなと感じても、支払った料金が1円も返ってこないという状況にはならないので、安心してください。
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RIZAPの店舗は？
RIZAPの店舗について紹介します。パーソナルトレーニングジム業界で、大手でトップクラスに君臨するRIZAPは店舗数でも圧倒的な数を誇っています。
その数は、何と国内外あわせて128店舗。きっとあなたが住んでいる近くにもRIZAPの店舗はあるはず。
全店舗の詳細をこちらに記載しているので、あなたが住んでいる地域にRIZAPの店舗があるのか確認してみてください。
北海道・東北
| 店舗 | 札幌店 | 青森店 | 盛岡店 | 秋田店 | 仙台店 |
| 場所 | 北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F | 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F | 岩手県盛岡市中央通2-10-25 デュオヒルズ盛岡中央通 1F | 秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3F | 宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 札幌市営地下鉄 大通駅 徒歩8分 | JR奥羽本線 青森駅 東口 徒歩5分 JR津軽線 青森駅 東口 徒歩5分 | JR東北本線 盛岡駅 北口 徒歩11分 | JR羽越本線 秋田駅 西口 徒歩5分 JR奥羽本線 秋田駅 西口 徒歩5分 | JR常磐線 仙台駅 西口 徒歩2分 JR仙山線 仙台駅 西口 徒歩2分 |
| 店舗 | 山形店 | 郡山店 |
| 場所 | 山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F | 福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR左沢線 山形駅 東口 徒歩10分 JR奥羽本線 山形駅 東口 徒歩10分 | JR水郡線 郡山駅 西口 徒歩9分 JR東北本線 郡山駅 西口 徒歩9分 |
東京都
| 店舗 | 神宮前店 | 恵比寿店 | 新宿店 | 新宿店 (女性専用) | 神楽坂店 |
| 場所 | 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F | 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル 5F | 東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR山手線 原宿駅 竹下口 徒歩8分 | 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口 徒歩1分 | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 | 東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅 徒歩3分 | 東京メトロ東西線 神楽坂駅 神楽坂口 徒歩4分 |
| 店舗 | 自由が丘店 | 三軒茶屋店 | 六本木店 | 品川店 | 成城店 |
| 場所 | 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F | 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F | 東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分 東急大井町（目黒・多摩川）線 自由が丘駅 北口 徒歩5分 | 東急田園都市（世田谷）線 三軒茶屋駅 南口B 徒歩5分 | 都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩6分 東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分 | JR山手線 品川駅 高輪口(西口) 徒歩約6分 JR京浜東北（根岸）線 品川駅 高輪口(西口) 徒歩約6分 | 小田急線 成城学園前駅 徒歩5分 |
| 店舗 | 池袋東口店 | 池袋西口店 | 銀座店 | 汐留店 | 上野店 |
| 場所 | 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F | 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F | 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 | 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR赤羽線 池袋駅 東口 徒歩5分 JR埼京線 池袋駅 東口 徒歩5分 | JR山手線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 東武東上線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 | 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分 都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分 | 東京メトロ銀座線 新橋駅 出口1 徒歩8分 JR京浜東北線 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分 | JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR常磐・成田線 上野駅 不忍口 徒歩5分 |
| 店舗 | 錦糸町店 | 北千住店 | 練馬店 | 蒲田店 | 府中店 |
| 場所 | 東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F | 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F | 東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室 | 東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR中央線 錦糸町駅 南口 徒歩2分 JR総武線 錦糸町駅 南口 徒歩2分 | 東京メトロ千代田線 北千住駅 1番出口 徒歩5分 | 西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分 都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分 | JR京浜東北（根岸）線 蒲田駅 東口 徒歩5分 東急池上線 蒲田駅 東口 徒歩5分 | 京王線 府中駅 南口 徒歩6分 |
| 店舗 | 吉祥寺店 | 聖蹟桜ヶ丘店 | 町田店 | 立川店 | 八王子店 |
| 場所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F | 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F | 東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F | 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F | 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR中央本線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 JR総武線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 | 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 東口 徒歩3分 | 小田急線 町田駅 東口 徒歩5分 JR横浜線 町田駅 北口 徒歩5分 | JR中央線 立川駅 北口 徒歩6分 JR南武線 立川駅 北口 徒歩6分 | JR横浜線 八王子駅 北口 徒歩3分 JR八高線 八王子駅 北口 徒歩3分 |
| 店舗 | 葛西店 | 下北沢店 | 二子玉川店 | 池袋西口店 (女性専用) | 銀座店 (女性専用) |
| 場所 | 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 | 東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F | 東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F | 東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F | 東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 葛西駅 南口 徒歩4分 | 京王井の頭線 下北沢駅 徒歩2分 小田急線 下北沢駅 徒歩2分 | 東急田園都市（世田谷）線 二子玉川駅 徒歩1分 | JR山手線 池袋駅 徒歩5分 東京メトロ丸の内線 池袋駅 徒歩5分 | 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 徒歩4分 |
| 店舗 | 上野店 (女性専用) |
| 場所 | 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR山手線 上野駅 不忍口より徒歩3分 京成本線 上野駅 徒歩3分 |
関東
| 店舗 | 川崎店 | 横浜東口店 | 横浜西口店 | 関内店 | 戸塚店 |
| 場所 | 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2F | 神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F | 神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F | 神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町116-38 戸塚ガーデンプラザ 2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR京浜東北（根岸）線 川崎駅 東口 徒歩6分 JR南武線 川崎駅 東口 徒歩6分 | JR京浜東北（根岸）線 横浜駅 きた東口A 徒歩約5分 JR湘南新宿ライン 横浜駅 きた東口A 徒歩約5分 | JR横浜線 横浜駅 西口 徒歩11分 JR京浜東北（根岸）線 横浜駅 西口 徒歩11分 | JR横浜線 関内駅 南口 徒歩4分 JR京浜東北（根岸）線 関内駅 南口 徒歩4分 横浜市営地下鉄 関内駅 出入口1 徒歩4分 | JR東海道本線 戸塚駅 西口 徒歩5分 JR横須賀線 戸塚駅 西口 徒歩5分 |
| 店舗 | 本厚木店 | 藤沢店 | 小田原店 | 川口店 | 浦和店 |
| 場所 | 神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F | 神奈川県藤沢市鵠沼石上2丁目-6-6 プロシード藤沢鵠沼2F | 神奈川県小田原市栄町3-10-36 アルフレスコ401 | 埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 小田急線 本厚木駅 北口 徒歩4分 | JR東海道線 藤沢駅 南口 徒歩8分 小田急江ノ島線 藤沢駅 南口 徒歩8分 | JR東海道本線 小田原駅 東口 徒歩7分 小田急電鉄小田原線 小田原駅 東口 徒歩7分 | JR東北本線 川口駅 東口 徒歩2分 | JR京浜東北（根岸）線 浦和駅 徒歩4分 JR高崎線 浦和駅 徒歩4分 |
| 店舗 | 大宮西口店 | 南越谷店 | 春日部店 | 本川越店 | 所沢店 |
| 場所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F | 埼玉県越谷市南越谷1丁目-17-7 アクロスキューブ南越谷 4/5F | 埼玉県春日部市粕壁1-7-3 岡安ビル5F | 埼玉県川越市新富町1-3-5 Actree KAWAGOE 5/6階 | 埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR京浜東北（根岸）線 大宮駅 西口 徒歩10分 JR高崎線 大宮駅 西口 徒歩10分 | JR武蔵野線 南越谷駅 南口徒歩1分 東武スカイツリーライン 新越谷駅 東口徒歩1分 | 東武伊勢崎線 春日部駅 東口 徒歩2分 東武アーバンパークライン 春日部駅 東口 徒歩2分 | 西武新宿線 本川越駅 東口 徒歩2分 | 西武新宿線 所沢駅 西口 徒歩5分 西武池袋線 所沢駅 西口 徒歩5分 |
| 店舗 | 船橋店 | 千葉店 | 松戸店 | 柏店 | 千葉ニュータウン店 |
| 場所 | 千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F | 千葉県千葉市中央区中央3-5-1 千葉中央トーセイビル 3F・4F | 千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階 | 千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F | 千葉県印西市牧の原1-3 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR内房線 船橋駅 南口 徒歩7分 JR総武線 船橋駅 南口 徒歩7分 | 千葉都市モノレール 葭川公園駅 出入口2 徒歩2分 | JR常磐線 松戸駅 西口 徒歩3分 新京成電鉄 松戸駅 西口 徒歩3分 | JR常磐線 柏駅 東口 徒歩3分 東武野田線 柏駅 東口 徒歩3分 | 北総線 印西牧の原駅 北口 徒歩10分 |
| 店舗 | 高崎店 | 小山店 | 宇都宮店 | つくば店 | 土浦店 |
| 場所 | 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F | 栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 1F | 栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F | 茨城県つくば市吾妻1-5-3 tonarie MOG (トナリエ モグ) 4F | 茨城県土浦市大和町9-3 ウララ3 2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR高崎線 高崎駅 西口 徒歩1分 JR上越線 高崎駅 西口 徒歩1分 | JR東北本線 小山駅 西口 徒歩1分 JR水戸線 小山駅 西口 徒歩1分 | 東武宇都宮線 東武宇都宮駅 東口 徒歩4分 | つくばエクスプレス つくば駅 A5出口 徒歩3分 | JR常磐線 土浦駅 西口 徒歩1分 |
| 店舗 | 水戸店 | たまプラーザ店 | 溝の口店 (女性専用) |
| 場所 | 茨城県水戸市泉町1-2-1 アーバンスクエア水戸ビル7F | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F | 神奈川県川崎市高津区溝口1-13-1 マルヒロビル3 1F/2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR常磐線 水戸駅 北口 徒歩20分 JR水郡線 水戸駅 北口 徒歩20分 | 東京急行電鉄田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分 | 東京急行電鉄田園都市線 溝の口駅 徒歩3分 JR南武線 武蔵溝ノ口駅 徒歩3分 |
中部
| 店舗 | 新潟店 | 富山店 | 金沢店 | 福井店 | 甲府店 |
| 場所 | 新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F | 富山県富山市丸の内1-8-17 新丸の内ビル 6F | 石川県金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F/8F | 福井県福井市中央1丁目-3-1 1F | 山梨県甲府市丸の内1-1-8 山梨交通ビル 6F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR越後線 新潟駅 万代口 徒歩15分 JR信越本線 新潟駅 万代口 徒歩15分 | 富山地方鉄道 丸の内駅 徒歩1分 | JR北陸本線 金沢駅 下車後バス 香林坊 下車 徒歩3分 | JR北陸本線 福井駅 西口 徒歩1分 | JR中央本線 甲府駅 南口 徒歩1分 JR身延線 甲府駅 南口 徒歩1分 |
| 店舗 | 長野店 | 岐阜店 | 三島店 | 沼津店 | 静岡店 |
| 場所 | 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F | 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F | 静岡県三島市一番町15-19 TGビル 4F | 静岡県沼津市添地町183 フロンティア沼津ビル 6F | 静岡県静岡市葵区追手町7-1 COMOTEビル2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 長電長野線 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分 | 名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分 | JR東海道本線 三島駅 南口 徒歩1分 | JR東海道線 沼津駅 南口 徒歩7分 JR御殿場線 沼津駅 南口 徒歩7分 | JR東海道本線 静岡駅 北口 徒歩約12分 |
| 店舗 | 浜松店 | 豊橋店 | 豊田店 | 刈谷店 | 名駅南店 |
| 場所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 出雲殿互助会駅前ビル 4/5F(受付4F) | 愛知県豊橋市広小路2-9-1 コンチェルトタワー豊橋 2F | 愛知県豊田市小坂本町1丁目-5-5 YAMATO BLDG 3F | 愛知県刈谷市相生町1-28 THE TERRACE 2F | 愛知県名古屋市中村区名駅南1-12-9 グランスクエア名駅南1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 遠州鉄道鉄道線 新浜松駅 徒歩2分 | JR東海道本線 豊橋駅 東口 徒歩6分 JR飯田線 豊橋駅 東口 徒歩6分 | 愛知環状鉄道 新豊田駅 西口改札 徒歩1分 | JR東海道本線 刈谷駅 北口 徒歩5分 | JR東海道本線 名古屋駅 桜通口 徒歩8分 JR中央本線 名古屋駅 桜通口 徒歩8分 |
| 店舗 | 金山店 | 名古屋栄店 | 松本店 |
| 場所 | 愛知県名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 905 | 愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F | 長野県松本市中央2-3-17 知新堂ビル2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩8分 JR東海道本線 金山駅 南口 徒歩8分 | 名古屋市営地下鉄 栄駅 7A番出口 徒歩6分 | JR大糸線 松本駅 東口 徒歩9分 |
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近畿
| 店舗 | 梅田店 | なんば店 | 京橋店 | 天王寺店 | 堺東店 |
| 場所 | 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F | 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F | 大阪府大阪市都島区東野田町2丁目-9-7 K2ビル 7F | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F | 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR東西線 北新地駅 F-85出口 徒歩5分 | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結) | 京阪本線 京橋駅 中央改札口 徒歩2分 大阪長堀鶴見緑地線 京橋駅 出入口1 徒歩2分 | JR関西本線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分 JR大阪環状線 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分 | 高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分 |
| 店舗 | 江坂店 | 枚方店 | 尼崎店 | 西宮北口店 | 神戸店 |
| 場所 | 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F | 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F | 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F | 兵庫県西宮市芦原町 9番-33 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F | 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 北大阪急行電鉄 北大阪急行南北線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 | 京阪本線 枚方市駅 北口 徒歩4分 | JR神戸線 尼崎駅 北口 徒歩5分 JR福知山線 尼崎駅 北口 徒歩5分 | 阪急神戸線 西宮北口駅 南西口 徒歩8分 | JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分 阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 |
| 店舗 | 明石店 | 姫路店 | 京都河原町店 | 京都四条店 | 奈良店 |
| 場所 | 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F | 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F | 京都府京都市中京区河原町通り三条下る二丁目-山崎町235 FORECAST京都河原町3F | 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F | 奈良県奈良市高天町48-5 ALPHA SQUARE B1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR山陽本線 明石駅 徒歩5分 JR神戸線 明石駅 徒歩5分 | JR山陽本線 姫路駅 中央口 徒歩5分 JR播但線 姫路駅 中央口 徒歩5分 | 京阪本線 鴨東線 三条駅 6番出口 徒歩5分 京都東西線 京都市役所前駅 河原町南もしくは2番出口 徒歩5分 | 阪急京都本線 河原町駅 5番出口 徒歩3分 | 近鉄奈良線 近鉄奈良駅 出入口6 徒歩2分 |
| 店舗 | 滋賀店 | 四日市店 | 和歌山店 | 岸和田店 |
| 場所 | 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205 | 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル 9F | 和歌山県和歌山市吉田386 和歌山プラザビル 1階 | 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール WEST1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR東海道線 草津駅 西口 徒歩10分 | 近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 | JR紀勢本線 和歌山駅 徒歩9分 JR阪和線 和歌山駅 徒歩9分 | 南海本線 岸和田駅 |
中国
| 店舗 | 岡山店 | 広島店 | RIZAP下関店 |
| 場所 | 岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F | 広島県広島市中区袋町6-42 深井ビル2F・3F | 山口県下関市山の田東町7-2 アウラビル1F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR山陽本線 岡山駅 東口 徒歩15分 JR宇野線 岡山駅 東口 徒歩15分 | 広島電鉄 本通駅 徒歩5分 | JR山陽本線 幡生駅 徒歩13分 |
四国
| 店舗 | 高松店 | 徳島店 | 松山店 | 高知 |
| 場所 | 香川県高松市丸亀町3-13 高松丸亀町参番街 西館3F | 徳島県徳島市東大工町1丁目-9-1 徳島ファーストビル 4F | 愛媛県松山市千舟町4-5-4 松山千舟454ビル 1F | 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | |
| 最寄り駅 | JR予讃線 高松駅 丸亀町商店街参番街方面 徒歩12分 JR高徳線 高松駅 丸亀町商店街参番街方面 徒歩12分 | JR高徳線 徳島駅 徒歩10分 JR徳島線(よしの川ブルーライン) 徳島駅 徒歩10分 | 伊予鉄道 松山市駅 北口 徒歩5分 | とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車) |
九州
| 店舗 | 小倉店 | メディカル 黒崎店 | 博多店 | 天神店 | 久留米店 |
| 場所 | 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F | 福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1 | 福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F) | 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F | 福岡県久留米市六ツ門町10-16 トリアンビル1F/2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR鹿児島本線 小倉駅 南口 徒歩8分 JR日豊本線 小倉駅 南口 徒歩8分 | JR鹿児島本線 黒崎駅 南口 徒歩10分 筑豊電鉄 黒崎駅 南口 徒歩10分 | JR鹿児島本線 博多駅 筑紫口 徒歩6分 福岡市地下鉄空港線 博多駅 筑紫口 徒歩6分 | 福岡市地下鉄空港線 赤坂駅 5番出口 徒歩5分 | 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅 西口 徒歩9分 |
| 店舗 | 佐賀店 | 佐世保店 | 長崎店 | 大分店 | 熊本店 |
| 場所 | 佐賀県佐賀市駅前中央1-1-4 パエーゼ駅南 504/502 | 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F | 長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F | 大分県大分市中央町1-4-2 オフィスニューガイアTIC大分2F(旧ティ・アイ・シー大分ビル) | 熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR長崎本線 佐賀駅 南口 徒歩5分 JR唐津線 佐賀駅 南口 徒歩5分 | 松浦鉄道 西九州線 中佐世保駅 徒歩2分 | 長崎電鉄 観光通電停駅 徒歩3分 | JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 JR久大本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 | 熊本市電 通町筋駅 徒歩1分 |
| 店舗 | 宮崎店 | 鹿児島店 |
| 場所 | 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F | 鹿児島県鹿児島市中町1-5 MARUZENⅡ ビル4F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分 | 鹿児島市電 天文館通駅 徒歩1分 |
沖縄
| 店舗 | 那覇店 | 北谷店 |
| 場所 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F | 沖縄県中頭郡北谷町美浜51-1 マカイリゾート北谷 3階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 沖縄都市モノレール おもろまち駅 出入口2 徒歩5分 | なし |
海外
| 店舗 | 台北中山店 | 台北信義店 | 上海人民広場店 | シンガポールクラークキー店 |
| 場所 | 台北市中山区南京西路1-2号4F | 台北市大安區基隆路二段132巷2樓8F-1 | 上海市黄浦区南京西路389号明天広場3階C305 | 8 Eu Tong Sen St, #20-84 The Centra, Singapore 059818 |
| 営業時間 | 7:00 ～ 23:00(予約状況により異なる) | 7:00 ～ 23:00(予約状況により異なる) | 10:00～22:00 | 10:00～22:00(予約状況により異なる) |
| 最寄り駅 | 地铁2号線 人民広場駅 11号出口(徒歩5分) | Clarke Quay駅 徒歩1分 |
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RIZAPの口コミ&評判は？
これまでは、RIZAPの特徴や料金などの基本的な情報をお伝えしました。
これからRIZAPに通うか悩んでいる人、決してジュースを買うような安い金額ではない料金を払うので、絶対に失敗したくないですよね。
いくら30日の全額保証がついているとはいえ、パーソナルトレーニングジムは慎重に選びたいと誰もが考えているはず。
そこで、この章では実際にRIZAPに通った人の口コミや評判をネット上から厳選しました。これからRIZAPに通うか迷っている人、良かったら参考にしてみてください。
なぜRIZAPがこんなに人気なのか分かる口コミですね。トレーニング料金は、他のジムに比べて高めの設定金額です。
しかし、最高級のトレーナーや最新設備の環境を考えると、値段相応と感じる人も多くいらっしゃいました。
個人経営の小さな店舗ではなく、大手のパーソナルトレーニングジムなので、トレーニング以外のサポートもしっかりしているとの口コミもたくさん見受けられました。
ダイエットやボディメイクは、1人で取り組むには相当の覚悟が必要になってきます。常に自分に厳しくしないといけないので、あらゆる誘惑に打ち勝たなければいけません。
RIZAPに通えば、優秀なトレーナーが挫折しそうになった時に優しくサポートしてくれます。
決して1人では乗り越えられなかった壁も、二人三脚なら意外と簡単に達成できることもあるでしょう。
また、この口コミでも書かれている通り、RIZAPはその地域の中心部に立地していることが特徴です。よって、どの店舗でも美味しい料理が並ぶお店も周辺にはたくさんあります。
流石にトレーナーと一緒にジムに通うことはできないので、この部分に関しては自分で乗り越えなくてはいけませんね。
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女性の人は必見の口コミとなります。個人経営のパーソナルトレーニングジムが、個人情報の取り扱いをしっかりとしていないわけではないと思います。
しかし、RIZAPではそういった事務的な面も大手なので、安心できますよね。また、綺麗で接客が良かったとの口コミからは、設備の清潔さと対応の良さが分かります。
この2つはパーソナルトレーニングジム選びにおいて大きなポイントになります。逆にこの2つがクリアされていれば、選んで失敗する確率は低くなるでしょう。
パーソナルトレーニングジム選びにおいて、先ほど挙げた清潔さと対応が重要と紹介しましたが、立地も同じくらい大切です。
せっかく店舗が魅力的であっても、駅から遠い立地だと通うのが大変ですよね。通うのが大変と感じると、ほぼ確実に何かと理由をつけてジムに行かなくなってしまいます。
それくらい、ジム選びの時に立地は大切です。少し遠いけど頑張って通おう！という気持ちは大切ですが、正直あまりおすすめしません。
最初は誰でもヤル気があるのですが、通い始めるときっと嫌になってしまう時がやってくるでしょう。立地選びは、自宅の近くがベストですが、日常行動する範囲の駅チカで決めるのがおすすめです。
口コミにも書かれている通り、ダイエットは初心者ほど1人でやると失敗（挫折）してしまう確率が高くなります。
過酷なトレーニングをしても、思ったように体重が減らないパターンが要因であることが多いですね。これは、決してトレーニングの量が足りないわけではなく、適切にトレーニングが行えていないのが原因となります。
適切なトレーニングといっても、初心者の人には当然分からないですよね。しかし、RIZAPのトレーナーは全員が豊富な知識と経験値を兼ね備えています。あなたの身体に適した、最も効率が良いトレーニングメニューを組んでくれます。
効果が期待できないしんどいトレーニングをやり続けるより、お金を払って理想の身体を早く手に入れる方が、満足度はきっと高く感じるでしょう。
こちらは、千葉県の松戸店の口コミとなります。
接客のレベルがホスピタリティとまでとは、よほど丁寧に対応してくれると想像できます。店内の雰囲気も、掃除から接客まで細かいところまで行き届いていると感じる口コミです。
基本的にRIZAPの看板を掲げているので、スタンダードな内容は大きく変わりませんが、同じRIZAPでもトレーナーによってフィーリングは違ってきます。
それぞれの店舗ごとに口コミは掲載されているので、自分が気になる店舗の情報は必ず事前に確認しておきましょう。
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RIZAPの無料カウンセリング・体験＆入会の流れ
RIZAPの入会の流れについて、この章で詳しく紹介していきます。
いきなり申し込みをして入会！というわけではなく、カウンセリング・最適なプランの提案・トレーニング体験を経て入会への手続きとなります。
流石は大手のRIZAP、トレーニング体験まで全て無料。つまり、RIZAPに通うかどうか悩んでいる人は、ひとまず体験申し込みをしてみるのがベストです。
自分に合わないと思ったら、入会を止めれば費用がかかることはありません。
トレーニングは、メニューを渡されてしっかりとマンツーマンで本番と同じように行うので、無料のレベルを遥かに超えています。
そんなRIZAPへの申し込み方法は、とても簡単。WEBページから個人情報を入力し、希望店舗と時間を書いて送信すれば完了です。
まとめ：【2024年】RIZAP女性の効果は？行ってみた感想や口コミ&レビュー
今回は、パーソナルトレーニング業界で大手のRIZAPについて紹介しました。
基本的な情報からネット上の口コミや評判をまとめてお伝えしましたが、少しはRIZAPに対する不安を取り除くことができたのではないでしょうか。
ネット上でRIZAPの関連ページをいくら見ても100％自分に合うかどうかは、正直どのページを熟読しても分からないでしょう。
RIZAPはカウンセリングと体験トレーニングを無料で試すことができます。
この制度を利用しないのは非常にもったいないので、RIZAPに行くかどうか迷っている人、まずはカウンセリング＆体験トレーニングに申し込みするのが良いでしょう。
一歩踏み出すことで、なりたい自分へ近づくことができますよ！
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