東京と大阪で人気沸騰中のパーソナルジム、Lastyle（ラスタイル）ジム
2020年にはベストジムアワードを受賞したLastyleジムではトレーナー全員がスポーツに関する資格を持っており、何とNESTAにも認定されています。
NESTAとはアメリカを本拠地とするパーソナルトレーナーの資格認定団体で、正式名称は「全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会」のこと。
要は、トレーナーがプロ中のプロだということです。
そんな人気で有名なLastyleジムに月々5,400円から通うことができるんです。本記事では、Lastyleジムの事が気になっているあなたに向けた内容となっております。
Lastyleジムの基本的な情報から口コミまで徹底的に調査しているので、参考にしてみて下さい。
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【2024年】Lastyle(ラスタイル)ジムの口コミは？料金は安い？
まずは、Lastyleジムの魅力ある特徴から1つずつ深堀していきます。
Lastyleジムの特徴①：オーダーメイド型筋力トレーニング
Lastyleジム特徴の1つ目は、オーダーメイド型筋力トレーニングを採用していることです。
Lastyleは、基本的にトレーナーとのマンツーマンとなります。
そのため、トレーニングのメニューはその人にあった内容でプロのトレーナーが組んでくださるのが大きな魅力の1つです。
また、正しい筋力トレーニングのフォームなどもチェックしてくれるので、負担を最小限にしてより効果的にアプローチすることが可能になります。
さらにマンツーマンで行うことで、1人では難しい負荷までかけることができるので、1人のトレーニングの時よりも成長ホルモンやアドレナリンが分泌され、脂肪燃焼も促してくれます。
Lastyleジムの特徴②：ボクシングメニューがある
Lastyleジム特徴の2つ目は、ボクシングです。
他のジムでは中々体験ができない内容です。
Lastyleジムでは、ボクシングジムのトレーナーの経験を持つスタッフが在籍しています。
しかも、元プロボクサーという実績。ボクシングトレーニングでは、肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪が燃焼しやすい体へと変えていきます。
高強度なインターバルトレーニングも採用しているので、運動が終わった後でも脂肪燃焼が持続して、高いカロリー消費を促すことが可能です。
全身運動であるボクシングトレーニングをすることで、モデルのようなスラっとした体型を手に入れることができます。
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Lastyleジムの特徴③：フリー有酸素運動
Lastyleジム特徴の3つ目は、フリー有酸素運動の有効活用です。
有酸素運動は、1つ目の特徴であるオーダーメイド型筋力トレーニングと、2つ目の特徴であるボクシングと併用することで効果的に脂肪を燃焼させます。
また、トレーニングの最後に有酸素運動を行うので、クールダウンとなり翌日の疲労を軽減する効果も期待ができます。
普通パーソナルトレーニングというと筋トレ(無酸素運動)がメインなので、有酸素運動があるのは大きな魅力です。
Lastyleジムの特徴④：徹底した食事指導
Lastyleジム特徴の4つ目は、徹底した食事指導です。
徹底といっても、食べる量を極端に減らしたり過度な糖質制限をすることではありません。
栄養素を１番に考え、バランスの良いメニューを提供します。1人1人と丁寧にヒアリングを行い、過剰な栄養と不足している栄養のバランスを整えます。
コースの期間中にはSNSなどで食事報告をすることで、リアルタイムで状況に合わせた指導が可能です。
Lastyleジムの特徴⑤：半年間アフターケアあり
Lastyleジム特徴の5つ目は、半年間のアフターケアがあること
例え短期間で理想の体を手に入れることができても、トレーニングの期間が終わった後にリバウンドしてしまうと勿体ないですよね。
Lastyleジムでは、リバウンド防止のために月に1度（合計4回）のアフターケアがついています。
トレーニングが終わった後にどうしても気が緩んでリバウンドしてしまう人も多いので、半年間のアフターケアサービスは多くの人から高評価を受けています。
とにかく他の一般的なパーソナルジムよりも少し特徴の多い魅力的なジムです。
Lastyleの料金は？
Lastyleの料金ですが、ホームページ上を見る限り詳しい金額はどこにも記載がありませんでした。
どうして掲載していないのか電話で聞いてみると、Lastyleジムでは1人１人に沿ったトレーニングプランを提供しているので、これ！といった金額は決めてないそうです。
参考までにと、ある人の一例を教えてもらいました。
| 入会金 | ￥33,000 |
| コース料金 | ￥211,200 |
| 総額 | ￥244,200 |
| 期間・回数 | 2ヶ月（90分×16回） |
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実際にこの金額が相場（他のパーソナルジム）より高いのか安いのか、気になりますよね。そんな人の為にこちらが他店との比較表となります。
| ジム名 | Lastyle | A店 | B店 | C店 |
|---|---|---|---|---|
| 時間単価 | ¥8,000 | ¥22,350 | ¥10,780 | ¥15,000 |
| 一回分数 | 90分 | 50分 | 75分 | 不明 |
| リバウンド防止プログラム | セッション終了後に定期的に実施 | あり | なし | 別料金で申し込みが必要 |
| 返金保証 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 全トレーナー有資格者 | ◯ | ✕ | ✕ | ✕ |
Lastyleジムでは、60分(筋トレ+ボクシング) + 30分(フリー有酸素運動)が１回分となります。
多くのジムでは筋トレのみがトレーニングの内容になるのですが、Lastyleジムでは30分の有酸素運動も追加されます。
これには理由があり、筋トレやボクシングをした後に有酸素運動を行うことで脂肪を効率よく燃焼させる事ができるからです。
さて本題の料金ですが自分の場合いくら必要なのか…結構気になります。
具体的な料金は、無料カウンセリングに申込みをして確認してみることがおすすめです。
実際にカウンセリングをして、あなたにピッタリなトレーニングを決めた上で料金を提示してくれます。
もちろん、こちらの予算を伝えることも可能です！
Lastyleの店舗は？
Lastyleは東京都内に4店舗と大阪に1店舗を構えています。この章では、店舗情報を紹介します。
| 店舗 | 池袋東口本店 | 新宿西口店 | 新宿西口2号店 | 渋谷店 | 心斎橋店 |
| 場所 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402 | 東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階 |
| 営業時び間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| 最寄り駅 | JR 池袋駅 徒歩6分 | 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分 | 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分 | JR 渋谷駅 徒歩3分 |
Lastyleの口コミ&評判は？
ここまでは、Lastyleの概要について紹介をしてきました。
どのようなジムか想像がついてきたので、実際にLastyleジムに通っている人の口コミや評判を確認していきます。Lastyleの口コミや評判を厳選したので、ぜひ検討の上で確認してください。
1ヶ月で5㎏の減量は素晴らしいですね。ダイエットにはトレーニングだけでなく、食事の内容も重要になってきます。プロのトレーナーから直接指導してもらえると、ダイエットの効率は一段と上がります。
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トレーニングがキツイと続けるのが億劫になってしまいますよね。その点、Lastyleでは決して無理をせずに痩せていく事が可能ですしんどい思いをせずに順調よく痩せることができるのは、トレーナーの質が良いと言えますね。
Lastyleジムでは、トレーナー全員が有資格者です。プロからの指導は、効率的に体を絞れるだけではなく、安全面でも安心して取り組めますね。また、普段の生活のアドバイスもしてくれると、少しの改善で大きな効果を感じることができそうです。
10kg痩せるとは…ビックリです。ここまで痩せることができると、身体の調子が良くなるのも納得できますよね見た目がスッキリするのも大切ですが、ダイエットをすることにより健康的な体も手に入れる事ができます。1人なら苦労する部分ではありますが、Lastyleジムに通うと楽しく取り組める！のが非常に魅力的ですね。
Lastyleジムの特徴の1つでもある、ボクシング。元プロボクサーのトレーナーが在籍しているので、指導力も抜群です。知識も経験も豊富なので、時間を無駄にすることなくダイエットに取り組めますね。
しっかりとフェーズ毎にプログラムされたメニューは、個人的に嬉しいですね。段階的にゴールを設定することでモチベーションも維持しやすくなるでしょう。それにしても2ヶ月で10㎏とは恐るべし、Lastyle！
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Lastyleの無料カウンセリング・体験＆入会の流れ
Lastyleジムの無料カウンセリングについて紹介します。
期間限定にはなりますが、2022年現在はカウンセリングに加え、通常8,800円かかる体験トレーニングも無料となっています。
カウンセリングから実際に体を動かすトライアルまで無料で出来るなんて、とてもお得な期間です！しかも、Lastyleジムの特徴であるボクシングも体験トレーニングに組み込まれています。
サンドバッグ相手に思いきりパンチを打つことで楽しさや爽快感を感じ、ストレス発散にもなること間違いなしです。
そんな、魅力的な無料カウンセリング＆体験トレーニングは、WEBページから必要事項を入力するだけでOKです。
Lastyleの感染症対策は？
Lastyleの感染症対策について紹介します。スタッフや施設設備に対しては下記の通りに徹底対策を行っています。
スタッフの対策
- 出勤前の検温
- セッション毎にうがい・手洗い・手指の消毒を徹底し、マスクを着用
- 利用者に対して濃厚接触を避けるとともに、指導の際の距離や指導の仕方などを配慮
施設設備の対策
- 施設入口等に手指の消毒剤を設置
- トレーニング機器を使用後に除菌
- トイレ、トレーニング室、更衣室等のこまめな除菌
- 施設内の換気を徹底
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まとめ：【2024年】Lastyle(ラスタイル)ジムの口コミは？料金は安い？
今回は、Lastyleジムについて紹介しました。
トレーナーが全員が有資格者であり、ネット上でも悪い口コミや評判は見つからなかったので、迷っている人は一度体験してみてはいかがでしょうか。
公式ホームページには記載がされていなかった料金も、カウンセリングをすれば具体的に教えてくれます。
期間限定の体験トレーニングも無料期間中なので、Lastyleジムが気になっている人は「今、予約する」のがお得です。
Lastyleジムを活用して、理想の体を手に入れましょう！
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